Einfach machen: Ayurveda (Taschenbuch)

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Ganzheitliches Wissen der altindischen Ernährungsmedizin Ayurveda

„Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts“
Arthur Schopenhauer (1788-1860)

Körper und Geist stärken für mehr Vitalität und Lebenslust im Alltag und Beruf - der 360-Grad Ratgeber für Einsteiger und FortgeschritteneKörperliche und geistige Gesundheit ist die wichtigste Grundlage für Lebensfreude, Vitalität, Ausstrahlung und den Erfolg in Beruf und Familie. Gerade in der heutigen Zeit sind wir einer Vielzahl von Stressfaktoren ausgesetzt, die unser Immunsystem schwächen und Krankheiten den Weg ebnen können. Man kann aber so viel mehr für die eigene Gesundheit machen, als viele denken.

Lernen die jetzt das indische Gesundheitssystem, das Wissen vom Leben, Ayurveda kennen:

• Über 2.000 Jahre altes Heilwissen für Leute von Heute
• Ganzheitliche Betrachtung des menschlichen Körpers und Geistes
• Individuelle Treatments und Behandlungen für mehr innere Ruhe
• Stärkung von Körper und Geist mit Yoga, Meditation und Ernährung
• Individuelle Ernährungsempfehlungen

Die Autorin Ariane Hotzel ist Top-Ayurveda-Beraterin aus Frankfurt am Main. Sie lernte die Lebenskunst des Ayurveda nicht nur über zahlreiche Seminare und Anwendungen in Europa, Indien und Sri Lanka kennen, sondern ließ sich von indischen und europäischen Top-Ärzten und Experten (z.B. an der Europäischen Akademie für Ayurveda) ausbilden. Mittlerweile hat sie sich ein großes Netzwerk aus Ayurveda-Experten aufgebaut und bietet Coachings, Workshops und Retreats vor Ort und Online an.

Dies werden Sie in dem 360-Grad-Ratgeber finden:

• Die ganze Welt des Ayurveda: einfach und übersichtlich erklärt
• Identifizieren der eigenen „Personal Ayurveda ID“: der Schlüssel zu mehr Gesundheit
• Mit vielen Alltagsbeispielen aus der Praxis
• Mit zahlreichen Expertentipps: Eine Ayurveda-Ärztin gibt wertvolle Tipps
• Für Anfänger: Einfacher Einstieg in das Ayurveda-System (Typenanalyse, Tipps für eine gesunde Ernährung, Stressreduktion etc.)
• Für Fortgeschrittene: Sehr ausführliche Vertiefungen (z.B. Yin Yoga, Mischtypenanalyse, Chakra Lehre etc.)

Sie sollten dieses Buch lesen, wenn Sie an Folgendem interessiert sind:

• Detox-Kur
• Typgerechte Ernährung
• Nachhaltige Gewichtsreduktion
• Körperaufbau
• Anti-Aging
• effektiv Gewohnheiten ändern
• Hautprobleme
• Erschöpfung und Burn-out-Prävention
• Work-Life Balance

Warten Sie nicht länger und bestellen Sie sofort den 360-Grad Ayurveda-Ratgeber von Ariane Hotzel und fangen Sie schon heute an, etwas für Ihre Gesundheit zu tun.