Beauty From Within (eBook)

von Bianca Handl (Autor)


 

Gewohnheiten erschaffen unsere guten Beziehungen, Wohlstand, unsere Fähigkeiten und vor allem das Wichtigste: unsere Gesundheit. Wir alle wissen, dass unsere Ernährung, unsere Sportroutine und unser Stressmanagement viel zu unserem Wohlbefinden beitragen. Leider schaffen es nicht alle Menschen, die besten Gewohnheiten für sich auszuwählen, sie aufzubauen und regelmäßig zu praktizieren.

Warum scheinen manche Menschen in allen Lebensbereichen die “Lotterie” gewonnen zu haben, während andere sich ohne nachhaltige Ergebnisse und Erfolge immer weiter abarbeiten? Viele versuchen eine Diät nach der anderen und kommen dann trotz mehrerer Wochen voller Disziplin und Tatendrang trotzdem nicht weiter und spüren keine oder nur verschwindend geringe Erfolge. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie es gelingt Ihre Gewohnheiten dauerhaft zu ändern, um Schritt für Schritt Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu fördern.

Mit dem Hintergrundwissen für nachhaltige, gesundheitsfördernde Gewohnheiten verfügen Sie über alles, was Sie benötigen, um ein vitales, glückliches und gesundes Leben zu führen.

 

Entdecken Sie Ihre neuen Health Habits und lernen Sie außerdem

✔️ Ihre natürlichen Instinkte zu aktivieren um ein optimales Hunger und Sättigungsgefühl zu entwickeln

✔️ Die Grundlagen von Gesundheit und Wohlbefinden

✔️ Neue, nutzbringende Gewohnheiten aufbauen

✔️ Dauerhaft, gesund leben

✔️ Wie Sie Ihr biologisches Alter genussvoll verringern

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Entdecken Sie Health Habits

Dauerhafte Verhaltensänderung findet nur unter ganz bestimmten Bedingungen statt. Ohne diese zu verstehen, ist Scheitern fast vorprogrammiert.

Vielleicht kennen Sie es: Sie versuchen eine (Kurzzeit-) Diät nach der anderen, halten diese erst strikt ein und spüren dennoch keine echten Erfolge. Bianca Handl, Autorin und Cover Model, weiß, dass vorteilhafte Gewohnheiten der Schlüssel zu einem gesunden und wundervollem Leben sind.

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Gewohnheiten erschaffen unsere kostbaren Beziehungen, …

… paradiesischen Wohlstand und einzigartigen Fähigkeiten. Doch vor allem sind Gewohnheiten für die menschliche Gesundheit verantwortlich. Wer abends müde vor dem Fernseher liegt und eine Tafel Schokolade nach der anderen nascht, gleichzeitig aber kein wohltuenden Sport treibt, der soll sich nicht wundern, das die wundervolle Strandfigur auf sich warten lässt.

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Deutlich besseres Wohlbefinden im Alltag

Jeder weiß, dass gesunde Ernährung, eine herausfordernde Sportroutine und ideales Stressmanagement eine Menge zu unserem verdientem Wohlbefinden beitragen.

Doch wieso schaffen es so viele Menschen nicht, profitable Gewohnheiten dauerhaft und zukunftssicher zu praktizieren? Darauf gibt dieses Buch Antworten und zeigt, wie gute, gesundheitsfördernde und sinnstiftende Gewohnheiten fest in den Alltag integriert werden.

Inclusive eBook

Das Lemon Media Angebot

Um unseren Leserinnen und Lesern die bestmögliche Erfahrung mit unseren Werken bieten zu können, beinhalten alle unsere Taschenbücher einen Download-Link zu der eBook Version.

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  • bequem auf Ihrem Sofa mit der Taschenbuch Version
  • unterwegs auf Ihrem Kindle Reader, Tablet oder Smartphone mit der eBook Version
  • im Auto mit der Hörbuch-Version, sofern diese schon vorhanden ist

Lemon Media wünscht Ihnen viel Spaß mit Ihrem neuen Buch!

Bianca Handl

Die Autorin und Diplom-Pädagogin Bianca Handl ist mehrfaches Cover Model und leitet selbst ihre eigene Modelagentur mit über 5.000 Models. Als sie mit 14 begann als Model zu arbeiten, musste sie auch lernen, ihre Gewohnheiten so zu optimieren, dass diese die gewünschten Resultate für ihren Körper bewirken. Heute ist Bianca Handl 41 Jahre alt; bei einem biologischen Alter von 29. Wie sie das geschafft hat, zeigt sie im Rahmen ihrer Coachings und in ihrem Buch.

Bianca Handl

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